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家政婦サービスを毎日利用して、一人暮らしをもっと快適にしよう！

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忙しい毎日、一人暮らしの家事は後回しになりがちですよね。「もう少し頑張ればできる」と思いつつ、気づけば洗濯物の山や散らかった部屋に悩まされている方も多いのではないでしょうか？この記事では、家事に手が回らない人が定期的なサポートを活用して生活を改善するためのヒントをご紹介します。

なぜ一人暮らしの家事が難しいのか？

 家事負担が全て自分に集中する現実

一人暮らしって、何でも自分でやらなきゃいけないから本当に大変。例えば、掃除ですね。「今日は疲れてるし、週末にまとめてやればいいか」って思ったら、気づけば部屋の隅っこにホコリがたまってる…。これ、よくある話です。洗濯も同じ。「これ、あと1回くらい着られるかも…」なんて思いながら、気づけば洗濯カゴがパンパン！週末にまとめてやろうとしたら、今度は干す場所が足りない…。それに料理！「一人分だけ作るの面倒だし、今日はカップラーメンでいいや」とか、「外食のほうが楽だし」ってつい言い訳しちゃうんですよね。でも、これが毎日だと出費も体調もやばいのです…。

仕事や勉強で時間的・精神的余裕がない

平日の夜、仕事や学校から帰ってきた時の気分、想像してみてください。「もうヘトヘト。とりあえずソファに倒れ込みたい…」。こんな時、部屋が散らかってたらどうでしょう？「あー、また片付けしなきゃ…でも無理」って心の中で叫んでる自分、いないでしょうか？学生さんだと、試験前の勉強に追われてる時なんて特にやばいですね。部屋がちょっと散らかってても「あとで片付ければいいか」ってなりがち。でも、その「あとで」が来る頃には、キッチンが荒れてたり、机の上にペットボトルが山積みになってたり…。これもあるあるです。それに、仕事や勉強で疲れすぎてると、ちょっとしたことでもハードルが高く感じます。洗い物ひとつ取っても、「なんで私がこれ全部やらなきゃいけないの!?」って気分になっちゃったりします。

 「後回しにする癖」が積み重なる悪循環

これ、「後回しの連鎖」って呼びたくなるくらいよくあります。例えば、ゴミ出し。「明日の朝、出せばいいや」って思ったら、その朝寝坊しちゃって、次の収集日までゴミ袋がキッチンに鎮座。気づいたら、なんか臭い…。こんな経験ないでしょうか？あと、洗い物もそうです。「今日は疲れたし、明日まとめて洗おう」って放置してたら、次の日にはカピカピのソースがくっついて洗うのがさらに大変になってるとか。最悪のパターンです…。掃除だって、「まぁ今日はいいか」で1週間が過ぎると、ホコリとか汚れが意外としつこくなってる！「こんなに汚れてたっけ!?」ってびっくりすることも。そうなると、もう大仕事になっちゃって、ますますやりたくなくなるっていう負のスパイラルです。

「結局は後回しが・・・」

3つの側面を挙げましたが、根源はやっぱり一人暮らしや忙しい日々で起こる「家事の後回し」ではないでしょうか。「疲れてるから掃除は週末に」「洗濯は次でまとめて」と先送りしているうちに、部屋の隅にはホコリが溜まり、洗濯カゴはパンパン、キッチンには使いっぱなしの食器がズラリすることに。平日の仕事や勉強で余裕がないと、片付けたい気持ちはあっても「あとでやればいいか」と先送りし、その「あとで」がさらに手間を増やす結果に。。。ゴミや洗い物が放置され、部屋の状態がどんどん悪化していくことも少なくありません。こうして「後回し」が積み重なると、家事が大仕事になり、ますますやる気がなくなる…そんな悪循環が生まれていくのだと思います。

自分で家事効率を上げるための実践的なコツ3つ

1「1日5分ルール」で片付けを習慣化する

「片付ける時間がない…」って思っていませんか？そんなときは「1日5分だけ」と決めてみましょう。コツは、毎日決まった時間にサクッとやること。例えば、夜寝る前にリビングのテーブルを片付けるとか、朝のコーヒーを淹れる間にシンクの洗い物を片付けるとか。これなら負担が少ないし、短い時間でも意外とスッキリするんですよ。「たった5分で何が変わるの？」と思うかもしれませんが、毎日少しずつやることで「散らかりっぱなし」を防げます。小さな積み重ねが大きな成果に！試してみる価値、ありますよ。

2簡単な家事ツール（コードレス掃除機、食洗機）を導入

家事が大変だと感じたら、便利なツールに頼るのも一つの手です。例えばコードレス掃除機、これ本当におすすめです。わざわざコードを引っ張り出す手間がなく、気になったときにサッと使えるので、「今やっておこう」という気分になれます。それから食洗機！「お皿を洗うのが面倒」と感じる日も、スイッチ一つで全部片付くのは感動ものです。少し初期投資が必要ですが、その分日々のストレスが減るので長い目で見るとお得ですよ。家事ツールは「ズボラだからこそ」導入したほうがいいんです！

3週末の家事を分割してタスク管理

「週末にまとめて家事をやる」ってなると、どれもこれも溜まっていて結局疲れちゃうこと、ありませんか？そこでおすすめなのが、タスクを分割してスケジュール化する方法です。例えば土曜日は掃除と洗濯、日曜日は買い出しと料理の作り置き、といった具合に日ごとに分けてみるんです。一気に全部やろうとしないから気持ちも楽だし、計画的に進むので達成感も得られます。「今日は掃除だけでOK」と決めることで、週末をリフレッシュする時間もちゃんと確保できますよ！

一人暮らしをサポートする選択肢はあるか？

家事代行サービス：掃除洗濯だけを任せただけで得られるメリット3つ

1苦手な家事をプロにお任せでストレス減少

例えば、キッチンのシンクやお風呂場の水垢など、ご自身では手が回らない部分、見ただけで「どうしよう…」と感じることはありませんか？家事代行サービスを利用すれば、そういった手間のかかる作業をプロが一気に片付けてくれます。特に、水回りや細かなホコリ掃除など、時間も体力もかかる部分を任せられるのは大きな安心感につながります。また、洗濯も「溜まりがちな大物（シーツやカーテンなど）をどう片付けるか…」と悩むことがなくなり、仕上がったアイテムがふんわり清潔な状態で戻ってくる快適さを実感できます。

2自分の時間を確保できる

掃除や洗濯にかかる時間、意外と長いですよね。例えば、掃除機をかけ、台所を拭き、洗濯物を畳むだけで30分以上かかることもあります。その時間を趣味やリラックスの時間に使えたら…と想像してみてください。家事代行を利用すると、掃除や洗濯の手間が省けるため、平日の夜でも「今日はゆっくりお風呂に浸かろう」「好きな本を読もう」といった心の余裕が生まれます。仕事の疲れを癒やしながら、充実した時間を過ごせるようになります。

3定期的な契約で生活リズムを整える

例えば、毎週金曜日に掃除代行をお願いしていると、週末には常に整った状態でスタートできるようになります。「金曜日は掃除の日」という意識ができるため、平日も「代行が来る前に軽く片付けをしておこう」といった行動が習慣化します。結果的に、自分でも片付ける意識が高まり、部屋全体を常に清潔な状態で保ちやすくなります。「また時間があるときにやればいいか」と思いがちな家事も、家事代行を定期的にお願いしていると、スケジュールに組み込まれるため後回しにしにくくなります。例えば、「洗濯物を次回の代行の日までにまとめておこう」「いらないものを整理しておこう」といった具体的な目標ができるため、計画的に行動しやすくなります。こうした小さな積み重ねが、生活全体の整頓につながるのです。

宅配サービス

おすすめなのが、食材宅配サービス。週ごとにレシピ付きの食材セットが届くので、買い物に行かずにバランスの良い食事が作れます。「料理はちょっと苦手…」という方には、温めるだけで食べられる冷凍弁当の宅配も便利ですよ。次に便利なのが、洗濯代行の宅配。溜まりがちなシーツや冬物コートを、袋に詰めて送るだけでプロが仕上げてくれます。毎日の洗濯物が負担なら、ランドリーサービスを活用してみてください。そして、家事代行の宅配型サービスも注目！部屋の掃除や整理整頓をお願いできるだけでなく、洗濯やアイロンがけまで対応してくれることも。定期的に頼むと生活が格段にラクになりますよ。さらに、日用品の定期宅配もおすすめ。重いお水やお米、かさばるトイレットペーパーなどをネットで頼んでおけば、忙しい日でも自宅に届けてもらえます。

一人暮らしで、上手に家政婦サービスを受ける工夫とは？

家事代行サービスを予算内で利用するなら、「月1回のリセット日」を作るのがおすすめです！毎週はちょっと贅沢でも、月1回なら手が届きやすいですよね。この日を「家のリフレッシュデー」として設定すれば、プロの手で普段手が回らない部分をしっかりケアしてもらえます。特に水回りや窓拭き、床のワックスがけなど、手間がかかるけど後回しにしがちな家事を頼むと効果的。自分でやる時間と体力を節約できるうえ、その後の掃除も楽になるので一石二鳥です！スケジュールを決めておけば、月1回の楽しみとしてモチベーションも上がりますよ。無理せず賢く利用して、自分の時間も大切にしてくださいね！

家事代行サービスを利用した人の感想には、メリットと気になる点がそれぞれあるようです。まず多かったのは、「自分では落とせなかったお風呂のカビやキッチンの油汚れがプロの手でピカピカになった！」という声。新品みたいにきれいになると、気分まで明るくなるそうです。また、掃除をお願いしたおかげで休日をゆっくり過ごせたり、趣味の時間が取れるようになったといった、「時間の余裕ができた」という実感も人気のポイントでした。そして、プロがリセットしてくれた後は、「このきれいさをキープしたい」と掃除へのモチベーションが上がるという声も。やっぱりプロの力はすごいですね。

一方で気になった点も少しありました。「細かいところが自分の期待と少し違った」とか、「予算的に頻繁には頼めない」という声がその代表です。また、最初は「他人に家の中を見られるのが恥ずかしかった」と感じる方も。でも、その不安も回数を重ねると薄れていき、信頼関係が生まれるようです。やっぱり大事なのは、事前に自分の希望をしっかり伝えて、納得のいくサービスを受けること。ちょっとした工夫で、もっと便利に安心して使えるようになると思います！

スタイルに応じた代行の選択が重要！

Casyを利用した相内さんの場合（25歳・女性・キャリアウーマン・一人暮らし）

忙しい毎日

都内のIT企業に勤める相内さんは、毎日忙しく働くキャリアウーマンです。朝はできるだけ長く寝ていたいので、ギリギリに起きて、出社前にカフェで軽く朝食を済ませるのが日課になっています。夜は仕事が終わるのが遅く、帰宅するとすぐにシャワーを浴び、ベッドに直行することがほとんどです。一人暮らしを始めて三年目になりました。仕事には慣れてきたものの、家事にはどうしても手が回りません。特に掃除は苦手で、週末にまとめてやろうと思いながらも、結局は友人と会ったり、疲れて寝てしまったりして後回しになってしまいます。気づけば部屋にはホコリがたまり、キッチンも使いっぱなしのままです。せっかくの休みでも、部屋が散らかっていると気分が下がってしまうことが増えていました。

CaSyとの出会い

そんなとき、SNSで家事代行サービス「CaSy」の広告を見かけたそうです。家事代行といえば高額なイメージがありましたが、意外と手頃な価格で利用できることを知り、思わず興味を持ちました。調べてみると、2週間に一回の2時間のプランなら、月２回分あたり5,780円と交通費880円を合わせて、合計6,660円で利用できます。飲み会一回分くらいの金額で部屋がピカピカになるなら、試してみる価値がありそうだと感じ、申し込むことにしたそうです。

初回の家事代行の日

サービス当日、CaSyのキャストが訪問してくれました。感じのいい四十代の女性で、明るく「今日はよろしくお願いします！」と挨拶してくれたので、少し緊張していた気持ちも和らいだといいます。どのようにお願いすればいいのか戸惑っていましたが、キャストの方が丁寧にヒアリングをしてくれて、まずはリビングとキッチン、それからバスルームの掃除をお願いすることになりました。床の掃除機がけ、シンクの水アカ取り、浴室のカビ予防掃除を頼むことに決まり、作業が始まりました。どれくらい変わるものなのか少し半信半疑でしたが、二時間後、部屋を見て驚きました。特にキッチンのシンクがピカピカになっていて、掃除が終わった後、キャストの方が「これで気持ちよく過ごせますね」と笑顔で言ってくれたのが嬉しかったとのことです。

続けるうちに感じた変化

それから、2週間に1回の定期利用を続けることにしました。最初は少し贅沢かなとも思いましたが、続けるうちに、生活が大きく変わっていることに気づきました。週末が本当に自由に使えるようになったそうです。以前は「掃除をしなくちゃ」と思いながら休日を迎えていましたが、今はそのプレッシャーから解放され、気持ちよく外出できるようになりました。部屋が綺麗な状態を維持できることで、帰宅したときにリラックスできるようになったのも大きな変化でした。そして、掃除をお願いするからこそ、余計なものを置かないように心がけているようです。

ベアーズを利用した城山さんんの場合（55歳・男性・単身一人暮らし）

忙しい日々と家事の負担

城山さんは55歳の会社員で、都内のマンションで一人暮らしをしています。日々の業務に追われ、帰宅時間が遅くなることが多く、家事に手が回らない状況が続いていました。特に掃除や洗濯は後回しになりがちで、部屋の乱れが気になるものの、疲れからなかなか手を付けられずにいました。

ベアーズとの出会い

ある日、インターネットで家事代行サービス「ベアーズ」の初回お試しプランを知りました。家事代行には高額なイメージがありましたが、初回限定で3時間10,890円（税込）という手頃な価格設定に興味を持ち、試してみることにしました。

初回お試しプランの体験

サービス当日、ベアーズのスタッフが訪問し、まずはリビングとキッチンの掃除、そして洗濯をお願いしました。スタッフは明るく礼儀正しく、最初の挨拶から丁寧で、城山さんの希望をしっかりと聞いてくれました。作業に取り掛かると、細かい部分にまで気を配りながら、手際よく進めていきます。掃除が終わるころには、部屋が見違えるほど綺麗になっており、特にキッチンのシンクや床の仕上がりは、自分ではとてもここまでできないと感じるほどでした。何よりも印象的だったのは、スタッフの仕事ぶりだったそうです。無駄な動きがなく、一つ一つの作業が確実で、細かな気配りが随所に感じられました。掃除の合間にも、どのような環境を維持すれば快適に過ごせるかなど、ちょっとしたアドバイスをしてくれるのもありがたく、プロに頼む価値を実感されたようです。

定期利用への切り替え

初回のお試しプランを体験したことで、城山さんは定期利用を真剣に考え始めました。確かに、定期プランの料金は1時間あたり3,300円（税抜）で、週1回3時間の利用となると月額で約39,600円（税抜）かかります。決して安いとは言えません！しかし、一度プロの仕事を目の当たりにしたことで、自分でやる手間と時間、そして仕上がりの違いを考えると、その価値は十分にあると判断したとのこと。特に、スタッフの誠実な対応と高い技術力が決め手でした。掃除をお願いすることに最初は抵抗がありましたが、細部まできちんと気を配る姿勢や、快適な空間を作るための提案をしてくれる様子を見て、単に部屋を綺麗にするだけでなく、生活全体が向上するサービスなのだと実感したようです。

定期利用開始後の生活の変化

定期的にベアーズのサービスを利用することで、部屋が常に整頓されている状態を保てるようになりました。帰宅後にリラックスできるようになり、以前よりも気持ちに余裕が生まれ、家事に追われることがなくなったことで、休日を自分の好きなことに費やすことができるようになりました。日々の忙しさの中で、家のことに気を使う余裕はなかなかありませんが、定期的な家事代行を利用することで、清潔で快適な生活を維持できるようになったそうです。何よりも、信頼できるスタッフがいる安心感が大きく、プロに任せることの意義を改めて感じているといいます。

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	相内さん（CaSy）	城山さん（ベアーズ）
生活スタイル	20代・キャリアウーマン・一人暮らし	50代・会社員・単身
利用目的	時間の節約・最低限の清潔感維持	高品質な掃除・生活の向上
頻度	2週間に1回	週1回
コスト感	低コスト（月6,660円）	高コスト（月39,600円）
重視するポイント	負担を減らす・手軽さ・コスパ	質の高さ・徹底的な掃除・信頼関係
向いている人	仕事が忙しく、家事の時間を減らしたい人	常に清潔な環境を求める人

相内さんのCaSy利用は、低コストで手軽に部屋の清潔さを維持し、掃除の負担を減らすのに適した選択です。定期利用により生活リズムが整い、週末を有意義に過ごせるようになった点が大きなメリットです。一方、城山さんのベアーズ利用は、プロの高品質な清掃を求める人に最適で、費用はかかるものの、徹底した掃除と安心感を得られます。どちらも生活の質を向上させる効果があり、ライフスタイルに合わせた選択が重要です。

家事サポートを取り入れるメリットの本質とは？

(1) 精神的な余裕が生まれる：プロに任せることで安心感を得られる

「家事代行にお願いするなんて贅沢…」って思っていませんか？でも、実際に頼んでみると、あの安心感は格別です。例えば、毎週土曜の午前中に掃除代行をお願いすると、金曜の夜に「明日掃除しなきゃ…」とプレッシャーを感じなくて済むんです。そして、週末が来るたびに、きれいな部屋でリラックスできる幸せを味わえます。さらに、「自分じゃここまでピカピカにできない…！」って驚くほど丁寧な仕上がりに、部屋にいる時間がもっと快適になります。安心感が増すと、家に帰るのが楽しみになりますよ！

(2) 時間を有効活用：家事から解放されて趣味や休息に集中

忙しい平日、家事のことを考えなくていい時間が持てるとどうなると思いますか？例えば、月1回のクリーニングサービスを利用して、普段手をつけられない水回りや窓の掃除を任せてみるとどうでしょう。週末の半日が丸々空くので、その時間をお気に入りのカフェで過ごしたり、趣味のヨガや映画鑑賞に使えますよね。また、毎日の料理を宅配ミールキットに変えると、買い物やメニューの計画をする必要がなくなります。たった30分で栄養バランスの取れた食事が用意できるので、余った時間でゆっくりお風呂に入ったり、読書を楽しんだりできます。

(3) 継続的な清潔感を維持：特に苦手な部分をプロに依頼することで習慣化

「掃除が苦手」「洗濯を溜めがち」など、自分で手が回らない部分をプロにお願いすることで、家全体がいつも整った状態に。例えば、月2回の定期クリーニングをお願いした場合、日々の簡単な掃除だけで、次のプロの訪問まで清潔な状態をキープしやすくなります。プロが作り上げた「きれいな状態」を維持するだけでも、家の中のストレスが大幅に減りますよね。また、洗濯やアイロンがけが苦手な人は、クリーニング店の宅配サービスを活用してみては？汚れたシャツやシーツを袋に詰めて送るだけで、プロの手で仕上げてくれるので、戻ってきた時の「よし、これで気持ちよく過ごせる！」という充実感は格別です。

まとめ

一人暮らしでは、家事負担が全て自分に集中しやすく、仕事や勉強の疲れも相まって「後回しにする癖」が悪循環を生みがちです。それを防ぐには、日々の習慣化や便利な家事ツールの導入が有効で、特に「1日5分ルール」やタスク分割による週末の効率化は実践しやすいアイデアです！

また、家事代行や食材宅配などのサービスも、忙しい日々を支える心強い味方になります。プロの手によるリセット効果は、時間的・精神的な余裕を生み出し、生活リズムの向上にもつながります。例えば月1回の家事代行を「家のリフレッシュデー」として活用すれば、掃除や洗濯の負担が減り、その後の家事も楽になります。

こうした工夫やサポートを取り入れることで、一人暮らしの負担を軽減し、自分らしく快適に過ごせる環境を整えることができます。

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